Перед штурмом (мозговым)

Если тебе срочно нужно привести свою голову в порядок -- точнее, ее содержимое, -- попробуй сделать следующее (в комплексе или по отдельности).

1. Помассируй хорошенько кончик своего носа -- это активизирует клетки головного мозга
2. Хорошенько разотри мочки ушей, пока они не станут горячими, -- аналогичный эффект.
3. Два своих указательных пальца вставь в уши, так чтобы они перекрыли слуховой проход. Пошевели слегка пальцами и затем быстро их вынь -- при правильном исполнении должен получиться "чпокающий" звук.
4. Сладко-сладко зевни. Не халтурь. Это упражнение улучшает кровоснабжение головного мозга и повышает в его клетках содержание кислорода.
5. Найди на тыльной стороне левой руки между большим и указательным пальцами болезненную точку -- помассируй ее в течении минуты. Затем поменяй руки. Получится дистанционный массаж головы.
6. Ляг на пол, руки вдоль тела. Подними ноги вверх, выше, еще выше, закинь их за голову. Оставайся в таком положении несколько минут. Все, вставай, иди работай. Это упражнение увеличивает приток крови к голове и хорошенько прочищает мозги. Можешь делать его каждый день профилактически.
7. Включи в ванной теплый душ и посиди там минут пять, подумай. Образующиеся при этом в помещении отрицательные ионы помогут тебе в этом нелегком деле, а заодно и проветрят твои мозги.